
Hoe je binnen 1 uur verlichting krijgt van je huisstofmijtallergie
- Was beddengoed op 60 graden: leg schoon beddengoed pas weer op als je klaar bent om naar bed te gaan.
-
Stofzuigen:
- Matras
- Kussen
- Dekbed
- Bedframe
- Slaapkamer vloer
-
Neem een warme douche
- Hoest en spoel je keel met warm water
- Snuit je neus
- Was je huid grondig met zeep
- Smeer je lichaam goed in met vochtinbrengende crème
-
Draag schone kleding
- Top met lange mouwen
- Lange broek
- Sokken
-
Neem antihistaminica
- Oraal antihistaminicum
- Neus/Neus antihistaminicum
- Oogdruppel antihistaminicum
-
Leg schoon beddengoed pas op als je klaar bent om naar bed te gaan
Volg deze gids en je zult een enorme vermindering van je huisstofmijtallergie zien - bovendien slaap je misschien wel het beste in jaren!
Op korte termijn kun je alle 7 stappen zo vaak als nodig doen – zelfs dagelijks – als je op zoek bent naar snelle verlichting.
Op lange termijn helpt onze gids je om huisstofmijten volledig uit je kamer te verwijderen (klik hier), zodat je je beddengoed niet elke dag hoeft te wassen of te verschonen.
0 reacties