Het verband tussen eczeem en huisstofmijt

Eczeem (atopische dermatitis) is een aandoening waarbij de huidbarrière is aangetast, waardoor deze droog, jeukerig en reactief is. Het komt vaak voor: in 2018 had ongeveer een op de zes Britse volwassenen en een op de vier Britse kinderen de diagnose eczeem, volgens gegevens van de Britse eerstelijnszorg. Het behoort tot dezelfde 'atopische' familie als astma en hooikoorts, en wordt sterk beïnvloed door omgevingsallergenen. Tot de meest voorkomende hiervan behoort de huisstofmijt.

Voor veel mensen met eczeem verergeren huisstofmijtallergenen opflakkeringen – en omdat u zeven of acht uur per nacht in direct contact bent met uw matras, kussen en dekbed, is het bed de plek waar die blootstelling het hoogst en meest langdurig is.

Waarom eczeem 's nachts vaak erger aanvoelt

• Langdurig allergeencontact. De huid rust urenlang tegen beddengoed dat huisstofmijtallergenen bevat.

• Warmte. Een warm bed verhoogt jeuk en zweten.

• Minder afleidingen. Zonder andere zaken om op te focussen, voelt de jeuk intenser aan, en krabben in uw slaap beschadigt de huid verder.

Het resultaat is een frustrerende cyclus: jeuk verstoort de slaap, slechte slaap verslechtert de huid, en de ochtend brengt ruwe, geïrriteerde plekken. Het verminderen van de allergeenlast in bed pakt de oorzaak van die cyclus aan.

Hoe u huisstofmijttriggers voor eczeem kunt verminderen

Sluit de matras, kussens en het dekbed af

Het bekleden van beddengoed met ritsbare, ademende barrièrehoezen is de meest effectieve manier om een barrière te creëren tussen uw huid en de huisstofmijtallergenen binnenin. De Complete Protector Set bedekt alle drie de oppervlakken; de kussenbeschermers zijn het belangrijkst voor eczeem in het gezicht, aangezien uw huid daar de hele nacht op rust.

Kies zacht, ademend beddengoed

Zachte, ademende materialen verminderen oververhitting en irritatie. Ons anti-huisstofmijt beddengoed en eucalyptus zijden dekbed zijn ontworpen om zacht aan te voelen op de gevoelige huid, terwijl ze over afgesloten beschermers worden gelegd, stil en zacht, zonder het geritsel van alternatieven met plastic achterkant.

Was heet en houd het schoon

Was beddengoed wekelijks op 60°C, de temperatuur waarvan Allergy UK bevestigt dat het huisstofmijten doodt, en gebruik een HEPA-stofzuiger op omliggende oppervlakken om neergedaalde allergenen op te zuigen zonder ze te verspreiden.

Regel de luchtvochtigheid

Door de slaapkamer onder 50% luchtvochtigheid te houden met een ontvochtiger, vermindert het aantal huisstofmijten na verloop van tijd — minder mijten betekent minder allergenen tegen uw huid.

Een rustiger bed creëren voor de gevoelige huid

Het doel is simpel: verminder de hoeveelheid huisstofmijtallergenen waarmee uw huid 's nachts in aanraking komt. Begin met het afdichten van het bed, voeg daarbovenop zacht, ademend beddengoed toe, houd alles schoon en de kamer droog, en u verwijdert een van de meest voorkomende controleerbare triggers achter nachtelijke opflakkeringen. Voor persoonlijk advies biedt onze oprichter een persoonlijke huisconsultatie.

Opmerking: het verminderen van de blootstelling aan huisstofmijt richt zich op één omgevingsfactor en is geen vervanging voor de eczeemzorg die door uw huisarts of dermatoloog wordt geadviseerd.