Hausstaubmilben loswerden in 6 Schritten

Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Insekten, die hauptsächlich leben primär in:

• Bettwäsche: Matratze + Kissen + Bettdecke
• Stoffe: Teppiche, Divan und Vorhänge
• Möbel: Sofa, Stühle und Bettgestelle

Sie beißen Sie nicht, aber ihr "Kot" verursacht allergische Symptome, die von

• Ekzem: juckende rote Haut
• Asthma: Verstopfte Nase / Niesen / Schleimansammlung
• Konjunktivitis: tränende rote Augen

Wenn diese Symptome schlimmer sind, wenn Sie im Bett sind und Sie draußen Linderung erfahren, dann sind Hausstaubmilben die wahrscheinliche Ursache. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre allergischen Symptome lindern können, oder 🔗klicken Sie hier, um die vollständige Liste der Hausstaubmilbenallergie-Symptome zu sehen

Die wichtigste Langzeitlösung: Ihr Bett abdichten.

Eine sechsseitige Umhüllung blockiert 100 % der Hausstaubmilben an der Quelle – der einzige effektivste Schritt, den Sie unternehmen können.

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Umhüllen Sie Ihre Matratze, Kissen und Bettdecke. Ein guter Protektor bildet eine Barriere, sodass Hausstaubmilben und ihre Allergene nicht eindringen oder entweichen können. Gefangene Milben verhungern; neue Milben können Ihre Bettwäsche nicht "infizieren".

 

Das folgende Diagramm zeigt, wie Matratzenschoner gegen Hausstaubmilben helfen, diese loszuwerden.

1. Matratze: Hausstaubmilben werden zwischen Matratze und Bezug gefangen und sterben ab. 

2. Umhüllung / Protektor: Milben werden gezwungen, außen zu bleiben, sie können nicht im Protektor leben und bewegen sich in Ihre Bettwäsche. 

3. Auf Ihrer Bettwäsche: Hausstaubmilben werden hier aufgrund der wöchentlichen Wäsche Schwierigkeiten haben zu überleben

4. Heißwäsche: Hausstaubmilben und all ihre Allergene werden bei einer heißen 60°-Wäsche entfernt

• Am besten:
  • Ersetzen Sie Teppichböden durch Holz, Fliesen oder Vinyl.
  • Weniger Fasern = weniger Lebensräume für Milben.
  • Dichten Sie Dielenfugen ab oder minimieren Sie diese – Staub setzt sich dort leicht ab.
  • Pro-Tipp – ABSOLUT am besten ist eine Fußbodenheizung

• Wenn Sie nicht ersetzen können:
  • HEPA-Staubsauger wöchentlich (langsame Züge),
  • Dampfreinigung monatlich und
  • Milbenspray auf Problembereichen wöchentlich

Unter 50 % relativer Luftfeuchtigkeit ist der Idealbereich. Milben entziehen der Luft Feuchtigkeit – trocknen Sie den Raum aus, und sie werden Schwierigkeiten haben.

1. Hygrostat: Wählen Sie einen Luftentfeuchter mit Sensor und stellen Sie ihn auf ~40 % ein (nächtliches Atmen und Duschen können die relative Luftfeuchtigkeit vorübergehend erhöhen).
2. Ziel ist 40-45% 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche:
3. 0 Stunden pro Tag über 50%: Hausstaubmilben sterben an Dehydration, es muss konstant sein
   1. Stellen Sie sich vor, Sie haben 23 Stunden am Tag kein Wasser, aber 1 Stunde Wasser... Sie mögen unbequem sein, aber Sie überleben! Hausstaubmilben sind genauso. 
4. Filtration: Ein Staubfilter hilft sicherzustellen, dass Sie keine Allergene zurück in Ihr Zimmer blasen
5. Leiser Modus: Lassen Sie ihn über Nacht laufen; Beständigkeit ist wichtiger als Stoßlüften.

Tipps: Wäsche nicht drinnen trocknen; Bäder lüften; Fenster geschlossen halten, wenn die Außenluftfeuchtigkeit hoch ist.

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HEPA-Filter fangen winzige Partikel (bis zu 0,3 Mikrometer) ein. Das bedeutet weniger Allergene, die in der Luft schweben und auf Nase, Augen und Haut wirken können.

• Lassen Sie ihn ununterbrochen im Schlaf- und Wohnzimmer laufen.
• Wählen Sie ein Gerät, das auf die Raumgröße abgestimmt ist und einen geräuscharmen oder Nachtmodus besitzt.

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• Stoffbettrahmen durch Holz oder Metall ersetzen.
• Teppiche und Matten minimieren; wenn vorhanden, wöchentlich waschen.
• Leder-/PU-Sofas oder waschbare Schonbezüge wählen.
• Schwere Vorhänge durch Jalousien ersetzen oder Vorhänge regelmäßig waschen.
• Kissen und Stofftiere begrenzen; Stofftiere heiß waschen oder in einem Wäschesack einfrieren, bevor sie bei 60 °C gewaschen werden.

Eine konsequente Reinigungsroutine macht einen riesigen Unterschied bei der Reduzierung von Hausstaubmilben. Ziel ist es, den Staub, von dem sie sich ernähren – hauptsächlich abgestorbene Hautzellen – zu entfernen, bevor er sich wieder in Ihrer Bettwäsche, Möbeln oder Teppichen absetzt.

• Von oben nach unten beginnen: Zuerst Deckenventilatoren, Regale, Bilderrahmen und Kleiderschränke reinigen. Staub fällt immer herunter, daher verhindert das Arbeiten von oben nach unten, dass darunterliegende saubere Flächen erneut kontaminiert werden.

• Feucht abwischen: Verwenden Sie ein leicht feuchtes Mikrofasertuch, damit Partikel haften bleiben, anstatt in die Luft zu gelangen. Trockenes Abstauben wirbelt Allergene nur wieder in den Raum.

• Sinnvoll lüften: Öffnen Sie während der Reinigung Fenster, wenn die Luftfeuchtigkeit draußen unter 50 % liegt. Ist sie höher, halten Sie die Fenster geschlossen und lassen Sie einen Luftentfeuchter laufen, damit die Milben nicht die zum Überleben benötigte Feuchtigkeit erhalten.

• Nach dem Abstauben mit HEPA-Staubsauger saugen: Bewegen Sie sich langsam über Teppiche, Vorleger, Sofas, Vorhänge und Fußleisten. Ein langsames Saugen ermöglicht es dem Filter, feine Staubpartikel, von denen Milben leben, einzufangen.

• Fokus auf das Bett:

  • Matratze und Kissen (mit Bezügen) saugen.

  • Milbenschutzbezüge an Ort und Stelle belassen – sie verhindern das Entweichen von Allergenen.

  • Wenn es länger als einen Monat her ist, die Bezüge bei 60 °C waschen (oder den Pflegehinweisen folgen).

• Bettwäsche waschen: Bettlaken und Kissenbezüge wöchentlich bei 60 °C waschen, Bettbezüge alle 1–2 Wochen und Kissen/Bettdecken gemäß Etikett.

• Weiche Möbel nicht vergessen: Vorhänge, Teppiche und Stoffstühle sollten wöchentlich gesaugt oder mit Dampf gereinigt werden, wenn sie nicht ersetzt werden können.

• Stark abschließen: Entleeren Sie Ihren Staubsauger immer draußen oder in einen verschlossenen Beutel, damit Milbenrückstände nicht wieder in den Raum gelangen.

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• Machen Sie ein Foto oder speichern Sie diese Abbildung, wie man Hausstaubmilben loswird

Hausstaubmilbenallergie kann Ihre Haut, Atmung, Augen, Schlaf und Energie beeinträchtigen. Wenn Sie mehrere dieser Symptome erkennen, helfen die oben genannten Schritte, die Exposition zu reduzieren.

Hausstaubmilbenallergie – Haut

• Juckende Haut, rote Flecken oder Nesselsucht
• Kratzspuren vom nächtlichen Juckreiz
• Juckende Kopfhaut

Hausstaubmilbenallergie Nase / Rachen / Brust

• Laufende oder verstopfte Nase, postnasaler Tropf
• Husten, pfeifende Atmung oder Asthmaanfälle
• Gesichtsdruck oder Nebenhöhlenprobleme

Hausstaubmilbenallergie Augen

• Rote, juckende oder tränende Augen
• Trockene, schuppige Haut um die Augen
• Verkrustung beim Aufwachen

Auswirkungen der Hausstaubmilbenallergie auf Schlaf und psychische Gesundheit

• Schlechter Schlaf, verstopfte Atemwege beim Aufwachen
• Tagesmüdigkeit oder „benebeltes“ Gefühl im Kopf

 

Auswirkungen der Hausstaubmilbenallergie auf Kinder

• Häufiges Reiben der Nase
• Laute Atmung
• Ausschläge an Stellen, die sie nicht leicht kratzen können
• Schnellere Atmung bei Schüben

Nicht sicher, ob es Hausstaubmilben sind? Machen Sie den kostenlosen 1-Minuten-Quiz