Wenn Sie das ganze Jahr über verstopft sind und niesen, was drinnen und am Morgen schlimmer ist, leiden Sie wahrscheinlich an einer perennialen Rhinitis, die durch Hausstaubmilben verursacht wird, und nicht an saisonalem Heuschnupfen. Im Gegensatz zu Pollen befinden sich Hausstaubmilben jede Nacht des Jahres in Ihrem Bett, weshalb die Symptome nie nachlassen. Das Abdichten des Bettes ist der effektivste Weg, den Kreislauf zu durchbrechen. Diese Kollektion basiert auf unserem Complete Protector Set, ergänzt durch HEPA-Luftreinigung für die Luft, die Sie über Nacht atmen.
Warum Ihre Nase jeden Morgen verstopft ist
Wenn Ihre Verstopfung beim Aufwachen am schlimmsten ist, im Laufe des Tages nachlässt und nicht wirklich den Jahreszeiten folgt, haben Sie es wahrscheinlich mit perennialer allergischer Rhinitis zu tun, und Hausstaubmilben sind die wahrscheinlichste Ursache. Sie verbringen die Nacht damit, in der Nähe einer Matratze und eines Kissens voller Hausstaubmilbenallergene zu atmen, so dass Ihre Nase am Morgen am stärksten verstopft ist. Da Hausstaubmilben im Gegensatz zu Pollen das ganze Jahr über vorhanden sind, bekommen die Symptome nie eine richtige Pause, weshalb viele Betroffene annehmen, dass dies einfach ihr Zustand ist.
Was allergische Rhinitis ist
Allergische Rhinitis ist eine Entzündung im Inneren der Nase, die durch eine allergische Reaktion verursacht wird. Wenn Sie ein Allergen einatmen, auf das Sie sensibilisiert sind, setzt die Nasenschleimhaut Histamin frei, was Niesen, eine laufende oder verstopfte Nase und Juckreiz verursacht. Es ist weit verbreitet.
Bis 2018 hatten laut britischen Primärversorgungsdaten etwa jeder achte Erwachsene im Vereinigten Königreich eine Diagnose einer allergischen Rhinokonjunktivitis.
Saisonal oder perennial? Welche haben Sie?
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Saisonal: Wenn die Symptome im Frühling und Sommer ihren Höhepunkt erreichen und im Winter nachlassen, ist eine saisonale (Pollen-)Rhinitis wahrscheinlich.
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Perennial: Wenn die Symptome konstant sind, drinnen schlimmer und beim Aufwachen am schlimmsten, ist eine durch Hausstaubmilben verursachte perenniale Rhinitis wahrscheinlicher.
Viele Menschen haben beides, weshalb es sich unerbittlich anfühlen kann. Das Hausstaubmilben-Element ist das, worüber Sie zu Hause die direkteste Kontrolle haben. Allergy UK weist darauf hin, dass Hausstaubmilbenallergie eng mit perennialer, chronischer allergischer Rhinitis verbunden ist und unbehandelt zu Sinusitis führen kann.
Wie man Auslöser für Hausstaubmilben-Rhinitis reduziert
| Maßnahme |
Wie es hilft |
| Bett abdichten |
Der wichtigste Schritt mit der größten Wirkung ist das Umhüllen Ihrer Matratze, Kissen und Bettdecke mit Reißverschluss-Schutzbezügen aus dicht gewebtem Stoff, die das Entweichen von Hausstaubmilbenallergenen in die Atemluft verhindern und 100 % der Hausstaubmilben davon abhalten, Sie zu erreichen. Beginnen Sie mit dem Complete Protector Set oder dem Matratzenschutz als essentieller Basisschicht. |
| Luft nachts reinigen |
Ein HEPA-Luftreiniger reduziert Allergene in der Raumluft im Schlafzimmer und lindert die nächtliche Exposition, die morgendliche Symptome verursacht. |
| Luftfeuchtigkeit kontrollieren |
Ein Luftentfeuchter, der unter 50 % gehalten und mit einem Hygrometer überprüft wird, reduziert die Anzahl der Hausstaubmilben im Laufe der Zeit. |
| Allergenreservoir reduzieren |
Bettwäsche wöchentlich bei 60 °C waschen, Matratzen und Böden mit einem HEPA-Staubsauger reinigen und Stoffverstecke durch ein hartes Bettgestell und Bodenbelag reduzieren. |
Da perenniale Rhinitis größtenteils ein Problem in Innenräumen und mit Hausstaubmilben ist, ist das Schlafzimmer der Ort, an dem Sie den größten Unterschied machen können. Dichten Sie das Bett ab, reinigen Sie die Luft und halten Sie die Luftfeuchtigkeit niedrig, indem Sie die untenstehenden Produkte verwenden.
Hinweis: Die Reduzierung der Allergenexposition ergänzt, ersetzt aber nicht die Behandlung, die Ihr Hausarzt oder Apotheker für Rhinitis empfiehlt.
