Viele Eltern kennen das erschöpfende und verwirrende Szenario, dass ihr Kind tagsüber kerngesund ist, aber sobald es ins Bett geht, einen anhaltenden, trockenen Husten entwickelt. Dieser nächtliche Husten, der morgens verschwindet, ist selten auf eine ständige Erkältung zurückzuführen. Stattdessen ist er fast immer ein Umweltindikator, der auf eine Reaktion auf etwas in der Schlafumgebung hinweist.
Warum nur nachts?
Es fühlt sich wahnsinnig zufällig an, aber es gibt tatsächlich sehr klare biologische Gründe, warum dies geschieht. Wenn Ihr Kind tagsüber aufrecht und aktiv ist und dann nachts flach in einem Raum liegt, ändern sich drei Dinge.
1. Die Schwerkraft arbeitet gegen sie. Tagsüber, wenn Ihr Kind steht oder sitzt, hilft die Schwerkraft, dass Schleim auf natürliche Weise den Hals hinunterläuft. Aber wenn es flach auf dem Rücken liegt, um zu schlafen, sammelt sich dieser Schleim aus Nase und Nebenhöhlen am hinteren Teil des Rachens. Dies wird als postnasales Drip bezeichnet, und es kitzelt den Hals und löst den Hustenreflex aus.
2. Die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers sinken. Unser Körper verfügt über natürliche entzündungshemmende Hormone, wie Kortisol, die tagsüber allergische Reaktionen in Schach halten. Nachts, während wir schlafen, sinken diese Hormonspiegel auf natürliche Weise. Das bedeutet, dass der Körper weniger gut ausgerüstet ist, Entzündungen zu bekämpfen, was ihn empfindlicher gegenüber Allergenen macht.
3. Sie betreten den „Allergen-Hotspot“. Dies ist der größte Faktor. Ihr Kind verbringt acht bis zehn Stunden am Stück in seinem Schlafzimmer, liegt mit dem Gesicht zuerst auf einem Kissen und einer Matratze. Wenn es gegen etwas in diesem Raum allergisch ist, bekommt es die ganze Nacht über eine massive, konzentrierte Dosis davon.
Der Hauptverdächtige: Hausstaubmilben
Was ist also das wahrscheinlichste Allergen, das sich im Schlafzimmer Ihres Kindes versteckt? Es ist nicht der Hund, und es ist wahrscheinlich auch kein Pollen. Es ist die mikroskopisch kleine Hausstaubmilbe.
Diese winzigen Kreaturen gedeihen in warmen, feuchten Umgebungen, die mit ihrer Lieblingsnahrungsquelle gefüllt sind: abgestorbenen Hautschuppen. Dies macht die Matratze, das Kissen und die Kuscheltiere Ihres Kindes zum perfekten Lebensraum für Hausstaubmilben.
Wenn Ihr Kind den Kopf auf sein Kissen legt, atmet es stundenlang Hausstaubmilbenallergene direkt neben Nase und Mund ein. Dies führt zu Nasenverstopfung, die wiederum zu postnasalem Drip führt, was wiederum zu diesem unerbittlichen nächtlichen Husten führt.
Der Aktionsplan: Ihre 3-Schritte-Lösung für nächtlichen Husten
Wenn Sie Hausstaubmilben als Ursache vermuten, brauchen Sie keinen Medizinschrank voller Hustensaft. Sie müssen die Schlafumgebung Ihres Kindes ändern. Hier ist ein einfacher, bewährter Plan zur Reduzierung der Allergene und zur Beendigung des Hustens.
Schritt 1: Die Schlaffläche versiegeln
Eine Matratze kann man nicht waschen. Der einzige Weg, um zu verhindern, dass Ihr Kind die Milben, die sich darin befinden, einatmet, ist eine physische Barriere zu schaffen. Sie müssen die Matratze und das Kissen Ihres Kindes mit hochwertigen, mit Reißverschluss versehenen, allergenfreien Bezügen umhüllen. Dies schließt bestehende Milben ein und verhindert, dass neue eindringen.
Schritt 2: Das wöchentliche Heißwaschritual
Hausstaubmilben sterben bei Temperaturen über 55 °C (130 °F). Waschen Sie die Laken, Kissenbezüge und alle waschbaren Decken Ihres Kindes jede Woche in heißem Wasser. Ein Kalt- oder Warmwaschgang reicht nicht aus.
Schritt 3: Die Luft reinigen
Auch mit Bettwäschebezügen können einige Allergene in die Luft gelangen, wenn Ihr Kind sich hin und her wälzt. Ein HEPA-Luftreiniger in seinem Zimmer kann diese schwebenden Partikel einfangen, bevor sie eingeatmet werden.
Wann Sie den Arzt rufen sollten
Obwohl Allergien eine sehr häufige Ursache für nächtlichen Husten sind, sind sie nicht die einzige. Wenn der Husten von pfeifenden oder zischenden Geräuschen in der Brust begleitet wird, könnte dies ein Zeichen für nächtliches Asthma sein. Wenn Ihr Kind über einen sauren Geschmack im Mund oder Sodbrennen klagt, könnte es Reflux sein.
Konsultieren Sie immer Ihren Kinderarzt, wenn Sie Bedenken haben, insbesondere wenn der Husten ihre Atmung beeinträchtigt oder andere Symptome zeigt.
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