Sie wachen mit Juckreiz auf. Ihre Nase ist verstopft, bevor Ihre Füße den Boden berühren. Sie haben bereits Geld für etwas fürs Bett ausgegeben, und jetzt starren Sie auf eine weitere Produktseite und fragen sich, ob Sie wirklich alles brauchen. Die Frage, die Sie sich tatsächlich stellen, ist diese: Reicht ein Matratzenschutz bei Hausstaubmilbenallergie, oder müssen Sie auch die Kissen und die Bettdecke abdichten?
Hier ist die ehrliche Antwort, mit der Wissenschaft dahinter und den Dingen, die niemand sonst zugeben wird.
Die kurze Antwort
Schützen Sie alle drei. Die Matratze ist das größte einzelne Reservoir, aber das Kissen und die Bettdecke liegen acht Stunden pro Nacht näher an Ihrem Gesicht.
Wenn Ihr Budget nur für einen Artikel reicht, beginnen Sie mit der Matratze. Sie birgt am meisten. Aber das Bett als drei separate Anschaffungen zu behandeln, führt bei den meisten Menschen zu Enttäuschungen, denn die Allergene, die Sie nicht abgedichtet haben, sind immer noch im Raum, jedes Mal, wenn Sie sich umdrehen.
Warum Ihr Bett das Problem ist
Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Kreaturen, die von den abgestorbenen Hautzellen leben, die wir im Schlaf abstoßen. Sie sind nicht schmutzig, sie sind kein Zeichen für ein schlechtes Zuhause, und Staubsaugen erreicht sie nicht.
Was Ihre Symptome tatsächlich auslöst, ist nicht die Milbe selbst. Es ist ihr Kot. Jedes Kotkügelchen ist etwa 10 bis 40 Mikrometer groß, was klein genug ist, um in der Luft zu schweben und in Ihre Augen, Nase und Lunge zu gelangen, wenn Sie sich im Bett bewegen.
Stellen Sie sich eine Schneekugel vor. Jedes Mal, wenn Sie sich umdrehen, schütteln Sie sie.
Wie sich das Allergen in Ihrem Bett verbreitet
Eine wegweisende Studie maß Der p 1, das Hauptallergen der Hausstaubmilbe, in jedem Teil des Bettes separat. Dies ist das klarste Bild, das verfügbar ist, wo das Problem tatsächlich liegt.
| Bettwarenartikel | Durchschnittlicher Allergengehalt | Relativ zur Matratze |
| Matratze | 53,8 Mikrogramm pro Gramm Staub | Höchster |
| Bettdecke | 29,4 Mikrogramm pro Gramm | Ungefähr 55 % |
| Kissen | 13,4 Mikrogramm pro Gramm |
Ungefähr 25 % |
Quelle: Siebers et al., 1998, gemessen in 34 Haushalten. Es ist eine ältere, nicht britische Studie, und sie bleibt die detaillierteste Aufschlüsselung nach Artikel, die es gibt.
Warum die Matratze am wichtigsten ist
Sie verbringen etwa ein Drittel Ihres Lebens darauf, sie sammelt kontinuierlich Hautzellen, und im Gegensatz zu Ihrer Bettwäsche können Sie sie nicht in die Waschmaschine stecken. Sie hat sich meist über Jahre hinweg still angesammelt.
Warum das Kissen immer noch wichtig ist, obwohl es am wenigsten enthält
Das Kissen enthält etwa ein Viertel dessen, was die Matratze enthält. Warum sich also die Mühe machen?
Nähe. Ihr Gesicht ist die ganze Nacht darin vergraben. Ein Reservoir sechs Zoll von Ihrer Nase entfernt muss nicht das größte sein, um dasjenige zu sein, das Sie niesen lässt.
Es gibt einen zweiten Grund. Forscher, die gebrauchte Kissen untersuchten, fanden zwischen 4 und 16 verschiedene Pilzarten darin, mit mehr Vielfalt in synthetischen Kissen als in Federkissen. Kissen sind feucht, warm und voller Haut. Sie sind ein Ökosystem.
Warum die Bettdecke diejenige ist, die die Leute vergessen
Bettdecken enthalten etwa doppelt so viele Allergene wie Kissen. Sie schaffen auch das perfekte Klima für Milben.
Hausstaubmilben brauchen Feuchtigkeit zum Überleben. Sie können nicht trinken, also nehmen sie Feuchtigkeit direkt aus der Umgebungsluft auf. Sie verlieren die ganze Nacht Wasser über Ihre Haut und Ihren Atem, und die Bettdecke speichert diese Wärme und Feuchtigkeit genau dort, wo sich die Milben befinden. Die Raumfeuchtigkeit ist nicht wirklich der Punkt, wenn die Bettdecke ihr eigenes Wetter macht.
Was nicht funktioniert
Hier werden die meisten Artikel still. Wir sagen es Ihnen lieber jetzt, als dass Sie das Geld verschwenden.
1. „Hypoallergene“ synthetische Kissen und Bettdecken. Das ist der größte Punkt. Die Beweise sprechen gegen das Marketing.
Es wurde festgestellt, dass synthetische Kissen etwa siebenmal mehr Hausstaubmilbenallergene enthielten als Federkissen. Bei Bettdecken erreichte der Unterschied fünfzehnmal.
Der Grund ist der Bezug, nicht die Füllung. Federn müssen von einem dicht gewebten Stoff umschlossen sein, sonst stechen sie durch, und dieses dichte Gewebe wirkt versehentlich als Barriere. Lockere synthetische Bezüge lassen Hautzellen hinein und Allergene heraus. Die Lehre daraus ist, dass das, was die Außenseite versiegelt, viel wichtiger ist als das, was sich darin befindet.
2. Ein Standard-Steppmatratzenschoner. Diese bedecken fünf Seiten und verhindern das Verschütten. Die Unterseite bleibt offen, sodass Allergene immer noch frei ein- und ausgehen können. Eine Tasse Tee aufzuhalten ist eine andere Aufgabe als ein 10 Mikrometer großes Partikel aufzuhalten.
3. Waschen bei 40 Grad. Labortests ergaben, dass eine 40-Grad-Wäsche weniger als 10 % der Hausstaubmilben abtötet. Eine 60-Grad-Wäsche tötet praktisch alle ab und entfernt fast alle Allergene. Öko-Einstellungen sind hervorragend für den Planeten und nutzlos für Milben.
4. Die Matratze absaugen und hoffen. Es hilft an der Oberfläche. Es tut nichts gegen das, was im Inneren lebt.
Reicht also ein Matratzenschutz bei Hausstaubmilbenallergie?
Wir möchten hier ehrlich zu Ihnen sein, denn die ehrliche Antwort hat zwei Hälften.
Die erste Hälfte: Niemand hat die Studie durchgeführt. Es gibt keine Studie, die zwei Gruppen nimmt, einer nur einen Matratzenschutz gibt und der anderen ein vollständig versiegeltes Bett, und diese vergleicht. Jeder, der Ihnen eine genaue Zahl nennt, rät.
Die zweite Hälfte: Die vorhandenen Beweise sind tatsächlich gemischt, und der Grund ist interessant.
Eine große Cochrane-Übersicht untersuchte physikalische Hausstaubmilbenkontrollen in der allgemeinen Asthma-Population und fand keine nennenswerte Verbesserung der Symptome. Diese Übersicht ist real und wir werden sie nicht verbergen.
Doch eine britische Studie, die sich speziell auf Kinder konzentrierte, bei denen eine Hausstaubmilbenallergie bestätigt wurde und die kürzlich wegen Asthma im Krankenhaus waren, fand etwas ganz anderes.
Kinder, die mit ordnungsgemäßen milbenundurchlässigen Bettbezügen ausgestattet wurden, hatten im folgenden Jahr ein um 45 % geringeres Risiko, eine Notfallversorgung im Krankenhaus zu benötigen.
Der Unterschied zwischen den beiden Ergebnissen liegt darin, wer untersucht wurde und wie gründlich das Bett abgedichtet wurde. Breite Populationen zeigen wenig Nutzen. Bestätigte Hausstaubmilbenallergiker mit einem ordnungsgemäß abgedichteten Bett zeigen viel. Wenn Sie diesen Artikel lesen, gehören Sie mit ziemlicher Sicherheit zur zweiten Gruppe.
Allergy UK, was es wert ist, bleibt nicht neutral. Ihre Empfehlung ist, Barriereschutzbezüge für Matratze, Bettdecke und Kissen zu verwenden und alles andere wöchentlich bei 60 Grad zu waschen.
Wie ein richtig abgedichtetes Bett tatsächlich aussieht
Vier Dinge sind wichtig. Fehlt eines, ist die Barriere undicht.
- Sechsseitige Abdeckung. Der Schutz geht ganz herum, auch unten.
- Ein vollständiger Reißverschluss. Der Reißverschluss macht aus einem Bezug eine versiegelte Hülle.
- Eine Porengröße kleiner als das Allergen. Milbenkot beginnt bei etwa 10 Mikrometern, daher muss der Stoff enger sein.
- Atmungsaktivität. Eine Plastikfolie würde alles blockieren und Sie die ganze Nacht schwitzen lassen. Der Stoff muss Wasserdampf entweichen lassen, während er Partikel zurückhält.
Die Frage 5 Mikrometer versus 40 Mikrometer
Dies ist die häufigste Frage, die wir am Telefon bekommen, also hier ist sie ganz klar.
| Porengröße | Zweck | |
|---|---|---|
| Protektoren (Matratzen-, Kissen-, Bettdeckenbezüge) | 5 Mikrometer | Die Milben und deren Kot in Ihrer vorhandenen Matratze, Kissen und Bettdecke einschließen |
| Bettwäsche und Bettdeckenfüllungen (Laken, Bezüge, Kissenbezüge) | 40 Mikrometer | Liegen oben auf, bleiben atmungsaktiv und bequem, bei 60 Grad waschbar |
Protektoren blockieren. Bettwäsche sorgt für Komfort. Es sind keine konkurrierenden Produkte, und das eine ersetzt das andere nicht. Unser Protektorstoff wurde von einem britischen Labor unabhängig auf Porengröße getestet, und Sie können den vollständigen Bericht hier lesen.
Die Bettdecke: Sie haben zwei ehrliche Optionen
Wir werden nicht so tun, als gäbe es hier nur eine Antwort.
- Option A: versiegeln. Legen Sie einen 5-Mikrometer-Bettdeckenbezug auf die Bettdecke, die Sie bereits besitzen.
- Option B: waschen. Besitzen Sie eine Bettdecke, die Sie wirklich alle paar Wochen bei 60 Grad waschen können.
Option B funktioniert, und wenn Sie eine Einzel- oder Doppelbettdecke und eine gute Maschine haben, nehmen Sie diese. Das praktische Problem ist die Größe. Eine King- oder Super-King-Bettdecke lässt sich in einer Standard-Haushaltsmaschine von 7 kg bis 8 kg nicht richtig schleudern, was bedeutet, dass sie nie wirklich bei 60 Grad gewaschen wird. Das ist der wahre Grund, warum die meisten Leute die Bettdecke lieber versiegeln als waschen.
Wenn Sie lieber waschen als versiegeln möchten, ist unsere Eukalyptus-Seidenbettdecke genau dafür gemacht.
Pflege
Versiegelte Bettwäsche ist pflegeleicht, was viele überrascht.
- Bettwäsche oben: wöchentlich bei 60 Grad waschen.
- Schutzbezüge: alle 1 bis 3 Monate waschen oder absaugen. Sie sind versiegelt, sammeln also nicht viel.
- Nicht im Trockner trocknen. An der Luft trocknen.
- Keine Vorbereitung nötig. Waschen Sie Ihre Matratze nicht vorher. Einfach den Schutzbezug anbringen.
Warum Sie uns hier vertrauen sollten
NHS-Ärzte haben unsere Protektoren für ihre eigenen Betten gekauft. Nicht als Sponsoring, sondern als Kunden.
Unser Stoff wurde unabhängig im Labor auf Porengröße getestet, unsere Materialien sind OEKO-TEX-zertifiziert, und Sie können alle Beweise zusammen auf unserer Seite für Wissenschaft und Zertifizierungen einsehen.
Wenn Sie es vor dem Kauf persönlich besprechen möchten, rufen Sie uns unter 0330 122 1646 an. Wir möchten lieber, dass Sie einmal das Richtige kaufen.
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